Lições da vida

Silêncio

Tudo necessita descanso para se renovar e recuperar suas forças e energias.

Ficar em silencio significa em primeiro lugar ficar com a boca fechada. Isto pode parecer simples mas nem sempre é, por isto é bom que esteja explicitado. Em segundo lugar significa o silencio dos pensamentos, das ações, dos sentimentos, das emoções, dos julgamentos, e de todas as ações que empreendemos. Como todas as máquinas, todas as coisas que funcionam, todos os animais e plantas, necessitamos um período de descanso. Porém o descanso deve ir além do descanso físico, e nada melhor do que o silencio para auxiliar a descansar as demais partes do corpo.

Um dia de silencio faz maravilhas à nossa energias.

Um retiro de silencio, durante dois ou três dias pelo menos aumenta em muito a nossa capacidade de ouvir as verdadeiras necessidade da nossa natureza interior. Normalmente quando estamos sozinhos procuramos músicas, filmes, ou conversar com pessoas na rua para tentar preencher o silencio. Quando estamos no elevador junto com pessoas estranhas temos sempre uma sensação estranha de não saber para onde olhar, onde colocar as mãos e o que falar. Parece que algo dentro de nós está errado por não existirem palavras naquele breve instante.

Não há nada de errado.

Acostume‐se com o silencio. Ele é bom, energético e também calmante e desestressante.

Quando não houver nada a ser dito não diga nada. No inicio parece estranho, mas com o tempo você irá se acostumando e suas palavras terão mais força, pois serão usadas mais sabiamente.

Você perceberá o quanto falar gasta energia e irá dizer coisas mais belas, mais verdadeiras, mais importantes e mais necessárias e dirá menos futilidades. Desperdiçará menos a sua energia e consequentemente a sua existência que flutua no mar da superficialidade entrará no oceano profundo da essência da vida.

Fonte: Silêncio - Fator Você.

Musicalização para bebês by Polly Miranda

A música e a criança

(Polly Miranda)

A musicalização para bebês é um processo cognitivo e sensorial que envolve o contato com o mundo sonoro e a percepção rítmica, melódica e harmônica. A criança que desenvolve a inteligência auditiva desenvolve a linguagem e pode ter mais facilidade para aprender línguas e música. Mas os instrumentos musicais devem ser "de verdade" e não podem ser desafinados.

Um dos benefícios da musicalização é a possibilidade que a criança tem de explorar os sons com os movimentos. Desenvolvendo o controle muscular das mãos e dos dedos. Vários estudos confirmam a importância que a música tem para o bem estar do bebê, desde quando ele ainda é um feto e está no ventre da mãe. A música traz tranqüilidade para a mãe e para o bebê, introduzindo-o na sensibilização aos sons, desde muito cedo.

Não dá pra imaginar um mundo sem som e se pararmos para analisar, quase todos os sons que ouvimos durante o nosso dia, são como instrumentos musicais tocando alguma melodia: os pingos de uma torneira, os trovões, a chuva, as cigarras cantando lá fora, o arrastar de um chinelo ao andar, as ondas do mar explodindo na praia e tantos outros.

Aliás, eis aqui uma bela forma de ensinar para as crianças. Com elementos e situações já vivenciadas por elas, podemos colocá-las em contato com todos os tipos de sons e mostrar a elas como o mundo seria esquisito se não tivesse o despertador e o telefone tocando, a música para cantar e até a fala que não teria razão de ser.

Fazer as crianças imitar com a boca, os sons dos objetos e do que está ao seu redor, faz com que ela tenha maior observação sobre o mundo em que vive e a desenvolver desde cedo a sensibilidade para a música.

Este é o princípio de tudo.

A educação musical está fazendo parte da educação das crianças, desde a pré-escola pela importância que a música traz não só como entretenimento, mas no auxílio do aprendizado da fala, como o de aprender a ouvir e na coordenação motora.

A música tem ainda, o dom de aproximar as pessoas. A criança que vive em contato com a música, aprende a conviver melhor com as outras crianças e estabelece um meio de se comunicar muito mais harmonioso do que aquela que é privada da música, em contra partida, quando aprende a tocar algum instrumento, também aprende a ficar sozinha, sem se sentir solitária ou carente de atenção.

A música ainda beneficia na fala, através das músicas infantis como "roda-roda", "o sapo não lava o pé" e outras, onde as sílabas são rimadas e repetitivas, fazendo com que a criança entenda o significado das palavras através dos gestos que se fazem ao cantar. Portanto, a criança se alfabetiza mais rápido.A idade ideal para aprender um instrumento musical, é a partir dos 5 anos, quando a criança começa a ser alfabetizada.

Os pais não devem jamais impor o aprendizado, nem muito menos escolher o instrumento que a criança deverá tocar. A escolha deve ser sempre da criança, assim como a manifestação na vontade de aprender um instrumento.

Os melhores instrumentos para se iniciar são a flauta e o piano, que não exigem demais da criança, mas antes de tudo, ela tem que gostar do instrumento. O poder de concentração que a música traz para a criança é um dos grandes benefícios em introduzí-la desde cedo em algum instrumento. Outro fator importante é que a música é pura matemática e certamente aqueles que a estudam desenvolvem maior capacidade de aprendizado nessa matéria.

E você? já experimentou fazer musicalização em casa? conte-nos como foi a sua experiência.

Aproveitemos a energia e o momento único de abril!

U A U! Momento único agora em abril. Não é a-toa que estou sentindo que tudo se movimenta e se movimenta. "Não leve isto pelo lado pessoal. Isto está acontecendo em todo o planeta, em um dos maiores chamados de despertar que a humanidade teve até hoje."

E conversando agora com uma amiga que é evangélica, me disse: "ontem escutei uma mensagem de um programa evangélico no rádio dizendo que Deus está enviando novos ventos que vão tirar uma nuvem que estava sobre todos. E a visão é algo que vai atingir muita gente."

U A U!!! É do Universo e para todos! Vamos nos preparar e aproveitar que o mês de Abril promete! Equillibrio, amor, centramento.


Use a lua nova de 30 de março para se preparar para o extraordinário movimento da energia em abril 
 Mensagem de Selácia, 29 de Março de 2014.

"Prepare-se para um mês interessante em Abril – um passeio na energia, em velocidade máxima, com dois eclipses e alinhamentos planetários sem precedentes, que certamente irão agitar as coisas. As energias de Abril chegarão com desafios inigualáveis.

Embora você não possa diminuir o movimento da energia, ou parar a intensidade, há maneiras pelas quais você pode se preparar e permanecer em seu centro neste próximo mês. Uma delas é aproveitar a lua nova do Domingo – a mais poderosa até agora, em 2014!


LUA NOVA EM ÁRIES

Esta lua está no signo de Áries – que se trata de iniciar novos projetos, criar novos inícios e mudar como você faz as coisas. Considere algumas intenções para escrever e também para dizer em voz alta – coisas relacionadas a grandes decisões que você está preparado para tomar, avanços em projetos paralisados, capacitação em áreas onde você sente que entregou o seu poder, e maneiras totalmente novas de expressar a sua luz.

DATAS FUNDAMENTAIS EM ABRIL

Pessoas mais sensíveis já estão se sentindo inquietas, pois a tensão se eleva com os eclipses de 15 e 28/29 de Abril e a rara grande cruz cardinal planetária, com o ponto máximo em 23 de Abril. Tenha em mente que Abril não é o ponto final das encruzilhadas desafiadoras de energia que fazem parte destes momentos. No entanto, Abril é um marcador fundamental ao longo do caminho – estimulando novos tipos de chamados de despertar, tanto a nível pessoal, quanto planetário.

Você não precisa compreender ou se preocupar com a astrologia para ser afetado – o mundo todo o estará experienciando, de uma maneira ou de outra. Afinal, os padrões que levam à grande cruz cardinal de Abril estiveram se formando por décadas. Se você estava vivo na década de 60, você teve um gosto desta onda de transformação, testemunhando então, como isto mudou a história.

O tema principal sobre estas décadas é a mudança radical revolucionária – envolvendo indivíduos como você, a sociedade como um todo, e o coletivo da humanidade. Esta é a mudança na consciência que eu abordo em “Os Anos Fundamentais da Terra” – você nasceu para participar ativamente da mudança, como um agente de mudanças divino. Neste livro, eu lhes dou um mapa para as mudanças e o que elas significam em suas próprias vidas.

O QUE VOCÊ PODE FAZER

Uma das melhores coisas que você pode fazer é estar presente e em seu coração – não apenas para estes momentos quando pensar sobre isto, mas de uma forma contínua. O ritmo de tudo em sua vida se refere a se sintonizar novamente, e você precisará estar atento e centrado no coração para evitar a opressão e criar o caos que você deve tratar mais tarde.

BENEFÍCIOS IMENSOS DESTE MOMENTO ÚNICO

Há enormes benefícios deste momento único de intensidade e movimento acelerado. É mais do que apenas seguir rápido e querer terminar com as lutas. Potenciais surpreendentes para o despertar pessoal e espiritual podem ocorrer!
Isto é porque você terá um sentimento ardente e incessante de estar livre e de ser quem você realmente é. Estes sentimentos irão impulsioná-lo como um trem expresso. Além disto, você se sentirá determinado a finalmente deixar para trás o que não está funcionando em sua vida. Isto estará acontecendo em um contexto de energias planetárias desafiadoras que colocarão as questões impraticáveis à plena vista.
Não leve isto pelo lado pessoal. Isto está acontecendo em todo o planeta, em um dos maiores chamados de despertar que a humanidade teve até hoje.

USANDO ESTE PORTAL

Use este para o seu benefício, prestando atenção a este portal de oportunidades – vendo o que está aí, e que você trate e faça o trabalho interior mais profundo de limpar as causas mais profundas em seu DNA. Este, realmente, pode ser o seu momento para brilhar como o agente de mudanças divino que você é.


http://www.selacia.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Show de gratidão e alegria!

Irmã Cristina dá um show de gratidão e alegria no The Voice!

"- Mas o que você acha que o Vaticano dirá por você ter se apresentado no The Voice?
- Olha, eu não sei, espero um telefonema do Papa Francisco de saudação. Ele nos convida a sair, evangelizar, a dizer que Deus não nos tira nada, pelo contrário, nos dá ainda mais. Eu estou aqui por isso.
Bravo, Irmã Cristina! Bravo!"

Suor Cristina Scuccia ha 25 anni, è siciliana ma vive a Milano ed è una suora Orsolina della Sacra Famiglia. Sin da piccola sogna di essere una cantante, nel 2008 le suore Orsoline organizzano un music-hall in cui si ritrova per caso. Non credente, ma in ribellione con la Chiesa... trova poi l'Amore per eccellenza.

Insicura nella vita, viene spinta dalle sue Superiori a partecipare a The Voice... ed è questa ora la sua Missione!

Sister Cristina Scuccia 25 years old, is Sicilian but lives in Milan and is an Orsolina nun of the Holy Family. Her childhood dream was to become a singer, in 2008 the Orsolina Sisters organize a music hall in which she finds herself by chance. A non-believer, and against the Church ... she instead finds Love.

Insecure in life, she is convinced by her Mother Superiors in participating to The Voice of Italy ... this is now her mission!

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Si esibisce con: "No one" di Alicia Keys.
Si girano tutti e 4 i Coach, in ordine: J-Ax, Noemi, Piero Pelù e Raffaella Carrà.
Sceglie di entrare nel #TEAMJ-AX.
Canali ufficiali "The Voice of Italy":
facebook.com/Thevoiceufficiale
@THEVOICE_ITALY - #TVOI
instagram.com/thevoice_italy
thevoiceofitaly.rai.it

Want to be happy? Be grateful

David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
(Quer ser feliz? Seja grato.)

"Pare, olhe e siga!"

"Um mundo grato é um mundo de pessoas alegres. Pessoas gratas são pessoas alegres, e pessoas alegres, quanto mais alegres são as pessoas, mais nós teremos um mundo alegre. Nós temos uma rede de vidas gratas, e elas se multiplicaram. Não conseguimos entender por que se multiplicaram. Nós temos oportunidades para as pessoas acenderem uma vela quando elas estão gratas por alguma coisa. E 15 milhões de velas já foram acesas em uma década. As pessoas estão ficando cientes de que um mundo grato é um mundo feliz, e todos temos a oportunidade pelo simples "pare, olhe, siga", de transformar o mundo, de torná-lo um lugar feliz. E é isso que eu espero para nós, e se isso contribuiu só um pouco para que vocês queiram fazer o mesmo, parem, olhem e sigam."





Texto completo:

0:11 Existe uma coisa que vocês sabem de mim, uma coisa bastante pessoal e há uma coisa que eu sei de vocês, cada um de vocês e que está bem no centro de suas preocupações. Há uma coisa que sabemos de todos que encontramos em qualquer lugar do mundo, nas ruas, que é o principal motivo do que quer que eles façam e o que quer que eles aturem, e essa coisa é que todos nós queremos ser felizes. Nisso estamos todos juntos. A forma como imaginamos nossa felicidade varia de uma pessoa para outra, mas já é bastante que todos tenhamos em comum o fato de querermos ser felizes.

1:08 Bem, meu assunto é gratidão. Como é a conexão entre felicidade e gratidão? Muitas pessoas diriam: "Bem, isso é muito fácil. Quando se está feliz, sente-se gratidão". Mas pensem novamente. Será que são mesmo as pessoas felizes que são gratas? Todos conhecemos um grande número de pessoas que têm tudo para serem felizes e não são felizes, porque elas querem algo a mais ou querem mais do mesmo. E todos conhecemos pessoas que passam por várias adversidades, adversidades pelas quais nós próprios não gostaríamos de passar, e são profundamente felizes. Elas irradiam felicidade. É surpreendente. Por quê? Porque elas são gratas. Então, não é a felicidade que traz a gratidão. É a gratidão que traz a felicidade. Se vocês pensam que é a felicidade que os torna gratos, pensem novamente. É a gratidão que os torna felizes.

2:25 Agora, podemos perguntar: o que queremos dizer exatamente com gratidão? E como ela funciona? Eu recorro às suas próprias experiências. Todos nós sabemos por experiência como funciona. Nós vivenciamos uma coisa que é valiosa para nós. Algo nos é dado, que é valioso para nós. E é realmente dado. Essas duas coisas têm que vir juntas. Tem que ser algo valioso, e um verdadeiro presente. Você não o comprou. Você não fez por merecer. Você não trocou por nada. Você não trabalhou por isso. Só foi dado a você. E quando essas coisas acontecem ao mesmo tempo, algo que é realmente valioso para mim e que percebo que foi dado gratuitamente, então a gratidão espontaneamente cresce em meu coração, a felicidade espontaneamente cresce em meu coração. É assim que a gratidão acontece.

3:30 Bem, o segredo disso tudo é que nós não podemos vivenciar isso somente de vez em quando. Não podemos ter somente experiências de gratidão. Podemos ser pessoas que vivem em gratidão. Viver em gratidão, é isso que importa. E como podemos viver em gratidão? Vivenciando, estando ciente de que cada momento é um momento dado, como dizemos. É um presente. Você não fez por merecer. Você não o produziu de maneira nenhuma. Não há nenhum jeito de ter certeza de que haverá outro momento dado a você. E, mesmo assim, essa é a coisa mais valiosa que poderia ser dada a nós. Este momento, com todas as oportunidades que ele contém. Se não tivéssemos esse momento presente, não teríamos qualquer oportunidade de fazer coisa alguma, ou de vivenciar coisa alguma. E esse momento é um presente. É um momento dado, como dizemos.

4:42 Agora, dizemos que o presente dentro do presente é realmente a oportunidade. É pela oportunidade que você se sente realmente grato, não a coisa que lhe é dada, porque se aquilo fosse alguma outra coisa e você não tivesse a oportunidade de aproveitá-la, de fazer alguma coisa com ela, você não se sentiria grato por ela. Oportunidade é o presente dentro de todos os presentes, e nós temos um ditado: "A oportunidade só dá uma chance". Bem, pensem novamente. Cada momento é um novo presente, cada uma das vezes, e se você perder a oportunidade deste momento, outro momento nos é dado, e outro momento. Podemos nos beneficiar dessa oportunidade, ou podemos desperdiçá-la, e se nos beneficiarmos da oportunidade, essa é a chave para a felicidade. Observem a chave mestra para a nossa felicidade em nossas próprias mãos. Momento a momento, podemos ser gratos por esse presente.

5:52 Será que isso significa que podemos ser gratos por tudo? Certamente não. Não podemos ser gratos pela violência, pela guerra, pela opressão, pela exploração. No nível pessoal, não podemos ser gratos pela perda de um amigo, pela infidelidade, pela perda. Mas eu não disse que podemos ser gratos por tudo. Eu disse que podemos ser gratos em cada momento dado pela oportunidade, e mesmo quando somos confrontados com algo terrivelmente difícil, podemos nos levantar nessa ocasião e responder à oportunidade que nos é dada. Não é tão ruim como pode parecer. Na verdade, quando você observa e vivencia isso, você descobre que, na maioria das vezes, o que nos é dado é a oportunidade de aproveitar, e somente a desperdiçamos porque passamos pela vida com pressa e não paramos para ver a oportunidade.

7:00 Mas, às vezes, algo bem difícil nos é dado, e quando essa coisa difícil acontece conosco, é um desafio para se levantar à oportunidade, e podemos nos levantar a ela ao aprender uma coisa que, às vezes, é dolorosa. Aprender a ter paciência, por exemplo. Nós ouvimos que a estrada para a paz não é uma corrida de velocidade, mas é mais como uma maratona. É preciso paciência. É difícil. Pode ser para lutar pela sua opinião, lutar pela sua convicção. Essa é uma oportunidade que nos é dada. Para aprender, para sofrer, para lutar, todas essas oportunidade nos são dadas, mas elas são oportunidades, e aqueles que se beneficiam dessas oportunidades são os que nós admiramos. Eles fazem algo com a vida. E aqueles que falham recebem outra oportunidade. Nós sempre recebemos outra oportunidade. Essa é a maravilhosa riqueza da vida.

8:09 Então, como podemos encontrar um método que se aproveitaria disso? Como cada um de nós pode encontrar um método para viver em gratidão, não somente ser grato de vez em quando, mas ser grato em cada momento? Como podemos fazer isso? É um método muito simples. É tão simples, que é na verdade o que nos foi dito na infância, quando aprendemos a atravessar a rua. Pare. Olhe. Siga. Isso é tudo. Mas com que frequência nós paramos? Passamos pela vida com pressa. Nós não paramos. Perdemos a oportunidade porque não paramos. Temos que parar. Temos que nos aquietar. E temos que construir placas de "Pare" em nossas vidas.

9:02 Quando eu estava na África há alguns anos e depois voltei, eu reparei na água. Na África, onde eu estava, eu não tinha água potável. Toda vez que eu abria a torneira, eu ficava impressionado. Toda vez que eu acendia a luz, Eu ficava tão grato. Eu ficava tão feliz. Mas depois de um tempo, isso passa. Então, eu coloquei pequenos adesivos nos interruptores e nas torneiras, e toda vez que eu abria, água. Então, deixem para sua própria imaginação. Vocês podem descobrir o que funciona melhor para vocês, mas vocês precisam de placas de "Pare" em suas vidas. E quando você para, a próxima coisa é olhar. Você olha. Você abre os olhos. Você abre seus ouvidos. Você abre seu nariz. Você abre todos os seus sentidos para essa maravilhosa riqueza que nos é dada. Não há um fim para isso, e é disso que se trata a vida, aproveitar, aproveitar o que nos é dado.

10:05 e assim podemos também abrir nossos corações, nossos corações para as oportunidades, para as oportunidades de também ajudar os outros, de fazê-los felizes, porque nada nos deixa mais felizes do que quando todos nós estamos felizes e quando abrimos nosso coração às oportunidades, as oportunidades nos convidam a fazer algo, e isso é o terceiro. Pare, olhe e depois siga, e faça realmente alguma coisa. E o que podemos fazer é o que quer que a vida lhe ofereça nesse momento presente. Na maioria das vezes, é a oportunidade de aproveitar, mas às vezes é algo mais difícil.

10:50 Mas, seja o que for, se aproveitarmos essa oportunidade, apostarmos nela, nós somos criativos, essas são as pessoas criativas, e aquele pequeno "pare, olhe, siga", é uma semente tão potente que pode revolucionar nosso mundo. porque precisamos, nós estamos, no momento presente, no meio de uma mudança de consciência, e você vai se surpreender se você -- Eu sempre fico surpreso quando escuto quantas vezes essa palavra "gratidão" e "agradecimento" aparece. Você a vê em todo lugar, uma companhia aérea grata, um restaurante grato, um café grato, um vinho que é grato. Sim, eu até me deparei com um papel higiênico cuja marca se chama "Obrigado". (Risos) Há uma onda de gratidão porque as pessoas estão ficando cientes da importância disso e como isso pode mudar o mundo. Pode mudar nosso mundo de maneiras imensamente importantes, porque se você é grato, você não tem medo, e se você não tem medo, você não é violento. Se você é grato, você age com um senso de suficiência e não um senso de escassez, e você está disposto a compartilhar. Se você é grato, você aprecia as diferenças entre as pessoas, e você respeita a todos, e isso altera esta pirâmide do poder sob a qual vivemos.

12:22 E isso não causa igualdade, mas causa respeito igual, e isso é que é importante. O futuro do mundo será uma rede, não uma pirâmide, não a pirâmide de ponta-cabeça. A revolução da qual estou falando é uma revolução pacífica, e é tão revolucionária que até revoluciona o próprio conceito de revolução, porque uma revolução normal é uma em que a pirâmide do poder fica de ponta-cabeça e aqueles que estavam na base, agora estão no topo e fazendo exatamente a mesma coisa que os outros faziam antes. O que precisamos é de uma rede de grupos menores, grupos cada vez menores que se conhecem, que interagem entre si, e isso é um mundo grato.

13:13 Um mundo grato é um mundo de pessoas alegres. Pessoas gratas são pessoas alegres, e pessoas alegres, quanto mais alegres são as pessoas, mais nós teremos um mundo alegre. Nós temos uma rede de vidas gratas, e elas se multiplicaram. Não conseguimos entender por que se multiplicaram. Nós temos oportunidades para as pessoas acenderem uma vela quando elas estão gratas por alguma coisa. E 15 milhões de velas já foram acesas em uma década. As pessoas estão ficando cientes de que um mundo grato é um mundo feliz, e todos temos a oportunidade pelo simples "pare, olhe, siga", de transformar o mundo, de torná-lo um lugar feliz. E é isso que eu espero para nós, e se isso contribuiu só um pouco para que vocês queiram fazer o mesmo, parem, olhem e sigam.

14:15 Obrigado.

Espichando antes de dormir

Nada melhor do que um sono que descansa.
Mas nem todo sono descansa, acontece de acordarmos exaustas e sem ânimo.
Por isso, um bom hábito para se criar é, alongar e respirar antes de ir pra cama.
Com o tempo fica muito claro o que é uma boa noite de sono. Pratique!

Observe a respiração.
Articule sua mente.


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