Que alegria te receber em meu blog!
Aqui você encontra reflexões, leituras, músicas, vídeos, filmes, dicas sobre alimentação, animais, espiritualidade e muito mais! Espero que goste e volte sempre por aqui! ;)
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domingo, 2 de janeiro de 2011
Doe palavras
O Instituto Mário Penna lançou o projeto "Doe Palavras".
Funciona assim: você manda sua mensagem através do site http://www.doepalavras.com.br/ ou pelo twitter usando a hashtag #doepalavras. Depois de passar por um filtro, ela é exibida em TVs dentro do hospital, em locais onde os pacientes mais precisam de força, como a sala de quimioterapia.
"Muitas vezes o que nossos pacientes mais precisam é de escutar as palavras certas: mensagens positivas de amor, esperança e força têm o poder de transformar a maneira como eles enfrentam o câncer.
Trabalhamos isso todos os dias. Mas com o Brasil inteiro do nosso lado, vamos ficar mais fortes. Esse é o objetivo desse projeto: usar a inteligência coletiva para gerar um grande fluxo de mensagens do bem e levar toda essa força para dentro do Hospital Mário Penna.
As mensagens compiladas nesse projeto vão se transformar em um livro, que será doado para diversos hospitais.
Contamos com você. Muitas vezes o que um paciente mais precisa é acreditar na cura."
Fonte: Doe Palavras
#doepalavras from 3bits on Vimeo.
segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
Corpo saudável, casa saudável
"A cozinha é o local da casa onde devemos ter um cuidado especial. Apesar de não a utilizarmos por tanto tempo quanto o quarto de dormir, ela é responsável pela saúde de nossos alimentos, ou seja daquilo que voluntariamente ingerimos e colocamos dentro de nosso corpo. Além disto ela é um dos locais onde mais impactamos o meio ambiente através do uso de aparelhos e materiais diversos.
A cada hora, ou a cada duas horas no máximo devemos sair da frente do computador ou da mesa por 10 minutos. Fazer exercícios leves de alongamento e ver outras paisagens. Embora não pareça esta prática leva a um aumento do bem estar e conseqüentemente da produtividade. Muitas pessoas conseguem este aumento de produtividade e de ânimo inconscientemente quando saem para "fumar um cigarrinho". Podemos ter a mesma atitude de nos afastarmos, movimentarmos e respirarmos um pouco sem destruir nossos corpos e os das pessoas que passam com a fumaça do tabaco.
Os banheiros são os locais onde nos limpamos, onde tiramos do corpo aquilo que não mais nos interessa.Os banheiros nos quartos, ou dentro das casas, retiram a energia vital do ambiente todas as vezes que puxamos a descarga e ligamos o chuveiro ou a torneira. Para minimizar este aspecto devemos manter as portas sempre fechadas e manter plantas vivas, de interior dentro do banheiro.
Boas companheiras para o interior de espaços comuns são as plantas, que além de regularem a umidade e temperatura, liberam oxigênio no ar e retiram toxinas geradas pelos materiais sintéticos e pelos próprios seres humanos.
O solo e o teto da casa também são fundamentais, pois estabelecem a conexão Céu-Terra. O teto é o ponto de contato com o Céu, há tanto esquecido e continuamente ocultado pelas luzes urbanas. O piso é o ponto de contato com a Terra. Desse modo, é interessante pensar no chão como algo que conecte ou reconecte os habitantes da casa à Terra, em vez de isolá-los ainda mais do planeta, como se ele fosse sujo e impuro.
Mantenha, sempre que possível, os aparelhos elétricos e eletrônicos, principalmente os aparelhos de ar condicionado, desplugados da parede quando desligados. Se forem muitos, compre um filtro de linha, assim terá que desconectar apenas uma tomada em cada cômodo (não exceda o limite de aparelhos por filtro de linha ou por tomada!)
(Allan Lopes - Rede Social Sustentabilidade a Distância)
A cada hora, ou a cada duas horas no máximo devemos sair da frente do computador ou da mesa por 10 minutos. Fazer exercícios leves de alongamento e ver outras paisagens. Embora não pareça esta prática leva a um aumento do bem estar e conseqüentemente da produtividade. Muitas pessoas conseguem este aumento de produtividade e de ânimo inconscientemente quando saem para "fumar um cigarrinho". Podemos ter a mesma atitude de nos afastarmos, movimentarmos e respirarmos um pouco sem destruir nossos corpos e os das pessoas que passam com a fumaça do tabaco.
Os banheiros são os locais onde nos limpamos, onde tiramos do corpo aquilo que não mais nos interessa.Os banheiros nos quartos, ou dentro das casas, retiram a energia vital do ambiente todas as vezes que puxamos a descarga e ligamos o chuveiro ou a torneira. Para minimizar este aspecto devemos manter as portas sempre fechadas e manter plantas vivas, de interior dentro do banheiro.
Boas companheiras para o interior de espaços comuns são as plantas, que além de regularem a umidade e temperatura, liberam oxigênio no ar e retiram toxinas geradas pelos materiais sintéticos e pelos próprios seres humanos.
O solo e o teto da casa também são fundamentais, pois estabelecem a conexão Céu-Terra. O teto é o ponto de contato com o Céu, há tanto esquecido e continuamente ocultado pelas luzes urbanas. O piso é o ponto de contato com a Terra. Desse modo, é interessante pensar no chão como algo que conecte ou reconecte os habitantes da casa à Terra, em vez de isolá-los ainda mais do planeta, como se ele fosse sujo e impuro.
Mantenha, sempre que possível, os aparelhos elétricos e eletrônicos, principalmente os aparelhos de ar condicionado, desplugados da parede quando desligados. Se forem muitos, compre um filtro de linha, assim terá que desconectar apenas uma tomada em cada cômodo (não exceda o limite de aparelhos por filtro de linha ou por tomada!)
(Allan Lopes - Rede Social Sustentabilidade a Distância)
domingo, 15 de agosto de 2010
Benefícios oferecidos pelas frutas
Fonte: Site Médico
Abacate - além de não conter colesterol como alguns leigos afirmam, pois todo alimento de origem vegetal é isento de colesterol, ele tem o poder de abaixar os níveis sangüíneos do LDL o colesterol ruim. Sua gordura é nutricional, indicado para ser consumido, quantidades moderadas, por crianças e adultos que desejam melhorar a memória. Evitar seu consumo com adição de açúcar.
Abacaxi - fonte de energia, dilui as toxinas e ajuda digestão das carnes. Moderação, o tipo pérola contém muito açúcar.
Acerola - muito rica em vitamina C e outros micronutrientes, ajuda no combate da anemia, gripes e resfriados.
Água de coco verde - remineralizante em potencial, excelente repositor energético. Auxiliar no tratamento dos rins, anemia e estômago.
Banana - ótima para tratar a hipertensão e repor o potássio perdido e necessário ao organismo. Auxiliar em tratamentos do estômago.
Caqui - Rico em vitamina A, auxilia na longevidade. Moderação, contém muito açúcar.
Fruta do conde ou pinha - rica em elementos antioxidantes, altamente energética. Moderação, contém muito açúcar.
Figo - importante para a manutenção dos fluídos corporais, trata a hipertensão.
Maçã - Seu aroma acalma e relaxa. Reduz as chances do colesterol depositar-se nos vasos sangüíneos.
Mamão - Rico em vitamina A, combate a artrite e sua enzima facilita a digestão. O tipo Formosa é o que contém menos açúcar.
Melão - é um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.
Melancia - Rico em licopeno recomendável na prevenção de alguns tipos de câncer. Auxiliar na eliminação do ácido úrico e outras toxinas. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.
Morango - Rico em licopeno. Excelente para evitar e tratar a gota e o estômago.
Nêspera, ameixas amarelas e nectarinas - Aumenta a resistência física e combate a fadiga.
Pêra - combate a hipertensão, tira o cansaço mental e alcaliniza estômago.
Nutricionista: Ana Paula Souza
Bióloga: Danielly Mesquita
Abacate - além de não conter colesterol como alguns leigos afirmam, pois todo alimento de origem vegetal é isento de colesterol, ele tem o poder de abaixar os níveis sangüíneos do LDL o colesterol ruim. Sua gordura é nutricional, indicado para ser consumido, quantidades moderadas, por crianças e adultos que desejam melhorar a memória. Evitar seu consumo com adição de açúcar.
Abacaxi - fonte de energia, dilui as toxinas e ajuda digestão das carnes. Moderação, o tipo pérola contém muito açúcar.
Acerola - muito rica em vitamina C e outros micronutrientes, ajuda no combate da anemia, gripes e resfriados.
Água de coco verde - remineralizante em potencial, excelente repositor energético. Auxiliar no tratamento dos rins, anemia e estômago.
Banana - ótima para tratar a hipertensão e repor o potássio perdido e necessário ao organismo. Auxiliar em tratamentos do estômago.
Caqui - Rico em vitamina A, auxilia na longevidade. Moderação, contém muito açúcar.
Fruta do conde ou pinha - rica em elementos antioxidantes, altamente energética. Moderação, contém muito açúcar.
Figo - importante para a manutenção dos fluídos corporais, trata a hipertensão.
Maçã - Seu aroma acalma e relaxa. Reduz as chances do colesterol depositar-se nos vasos sangüíneos.
Mamão - Rico em vitamina A, combate a artrite e sua enzima facilita a digestão. O tipo Formosa é o que contém menos açúcar.
Melão - é um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.
Melancia - Rico em licopeno recomendável na prevenção de alguns tipos de câncer. Auxiliar na eliminação do ácido úrico e outras toxinas. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.
Morango - Rico em licopeno. Excelente para evitar e tratar a gota e o estômago.
Nêspera, ameixas amarelas e nectarinas - Aumenta a resistência física e combate a fadiga.
Pêra - combate a hipertensão, tira o cansaço mental e alcaliniza estômago.
Nutricionista: Ana Paula Souza
Bióloga: Danielly Mesquita
quarta-feira, 26 de maio de 2010
Vídeo - Leite e Vitamina de Linhaça
Veja como preparar leite e vitamina de linhaça.
Clique no link a seguir para assistir o vídeo: Site - Doce Limão
Clique no link a seguir para assistir o vídeo: Site - Doce Limão
Leite de sementes
Fonte: Doce Limão
Na alimentação crua e viva tudo tem início pela germinação das sementes e grãos, agentes biogênicos (que geram vida), por sua elevada concentração energética e nutricional. Ao colocarmos uma sê-mente para germinar (água = umidade + escurinho = à noite), ela entende que chegou a hora de brotar e expandir para se transformar em uma nova planta.
Veja no site como preparar...
GERMINANDO SEMENTES E GRÃOS - preparo em geral
LEITES de sementes germinadas
Informações completas em:
Leites de Sementes - Parte 1
Na alimentação crua e viva tudo tem início pela germinação das sementes e grãos, agentes biogênicos (que geram vida), por sua elevada concentração energética e nutricional. Ao colocarmos uma sê-mente para germinar (água = umidade + escurinho = à noite), ela entende que chegou a hora de brotar e expandir para se transformar em uma nova planta.
Veja no site como preparar...
GERMINANDO SEMENTES E GRÃOS - preparo em geral
LEITES de sementes germinadas
Informações completas em:
Leites de Sementes - Parte 1
Como preparar o Suco da Luz do Sol
Fonte: Doce Limão
"Nunca estivemos tão distantes e desconectados da natureza. Mesmo os praticantes do vegetarianismo, podem estar escondidos por trás de uma grande fachada de ilusão, e ter péssimos hábitos alimentares. Diante de um alimento fresco e vivo, grande parte das pessoas não sabem de onde vêem ou como consumi-lo adequadamente.
Um fruto alquímico da natureza, pleno de energia vital e cósmica, precisa ser rapidamente refinado, transformado, cozido, congelado, “microondeado”, encaixado, engarrafado?
Neste caminho desnaturamos o alimento, acidificamos nossa alimentação, nos afastamos da natureza, a do planeta e a nossa. Esquecemos que fazemos parte da natureza, do contato com a terra, com a água, com os alimentos. Adoecemos porque nos afastamos da origem. Os alimentos cozidos desencadeiam no organismo humano dificuldades digestivas, acidificação e estruturas viciantes. Isto é, cada vez mais o organismo deseja doses mais ácidas, e essa acidez gera euforia e depressão exatamente como acontece com as drogas. Um círculo vicioso, que torna “normal” quem vive nele e “anormal” quem sai por não se identificar com ele.
As principais ferramentas da Alimentação Crua e Viva são:
- As sementes germinadas e
- O Suco de Luz do Sol"
Vejam mais detalhes no site Doce Limão.
O vídeo para se fazer o suco está abaixo. A receita está no link acima!
"Nunca estivemos tão distantes e desconectados da natureza. Mesmo os praticantes do vegetarianismo, podem estar escondidos por trás de uma grande fachada de ilusão, e ter péssimos hábitos alimentares. Diante de um alimento fresco e vivo, grande parte das pessoas não sabem de onde vêem ou como consumi-lo adequadamente.
Um fruto alquímico da natureza, pleno de energia vital e cósmica, precisa ser rapidamente refinado, transformado, cozido, congelado, “microondeado”, encaixado, engarrafado?
Neste caminho desnaturamos o alimento, acidificamos nossa alimentação, nos afastamos da natureza, a do planeta e a nossa. Esquecemos que fazemos parte da natureza, do contato com a terra, com a água, com os alimentos. Adoecemos porque nos afastamos da origem. Os alimentos cozidos desencadeiam no organismo humano dificuldades digestivas, acidificação e estruturas viciantes. Isto é, cada vez mais o organismo deseja doses mais ácidas, e essa acidez gera euforia e depressão exatamente como acontece com as drogas. Um círculo vicioso, que torna “normal” quem vive nele e “anormal” quem sai por não se identificar com ele.
As principais ferramentas da Alimentação Crua e Viva são:
- As sementes germinadas e
- O Suco de Luz do Sol"
Vejam mais detalhes no site Doce Limão.
O vídeo para se fazer o suco está abaixo. A receita está no link acima!
Germinação de alimentos
As sementes podem ser germinadas via três processos: no AR, na ÁGUA ou na TERRA.
O material necessário é simples: semente de boa qualidade, vidro de boca larga, tule e elástico (ou uma simples peneira) para o processo no ar, uma vasilha com água, para o processo na água ou uma bandeja com terra para produzir os brotos na terra.
Vejam mais detalhes no site Doce Limão.
sexta-feira, 30 de abril de 2010
Cuidado com seu templo
"Se as casas são construídas por homens, queremos alertá-los, meus filhos, também, tem a responsabilidade de mantê-las. A responsabilidade de manter o seu templo interno é sua e intransferível. Você deve se preocupar com aquilo que ingere, com aquilo que ouve, com aquilo que pensa e com aquilo que absorve do mundo. (...)"
(Elohin Tranquilitas: Templos de amor)
(Elohin Tranquilitas: Templos de amor)
domingo, 18 de abril de 2010
Efeitos das antenas de telefonia celular
Por: Heitor Garcia de Carvalho
Evidentemente nós não nos inserimos entre os luditas, inimigos das máquinas e das tecnologias. Também não estamos entre os que vivem dizendo "que o céu vai cair em cima das nossas cabeças" e entre os que têm uma "visão conspiratória da História".
Por outro lado, as inovações precisam ser usadas com responsabilidade social e individual, pois, certamente, há efeitos colaterais devem ser monitorados e minimizados. Alguns aviões são acidentados, isto não quer dizer que
se devem proibir todos os vôos. Por outro lado, quando há um acidente é preciso que seja feita uma investigação para tentar eliminar ou reduzir a probabilidade de tais eventos no futuro.
O que não se deve também fazer é produzir propagandas tranquilizantes enganosas.
O organismo humano evoluiu no ambiente da terra, sujeito a campos magnéticos, radiação solar, raios cósmicos, raios X, etc... Há limites toleráveis para as condições naturais no nicho ecológico que ocupamos na superfície terrestre uma vez que diversos escudos protetores naturais como cinturão Van Allen, atmosfera terrestre, camada de ozônio, ritmo de exposição à luz solar pela revolução e translação do planeta e outros elementos atenuadores ou bloqueadores dos efeitos de radiação mantém nosso espaço habitável.
Em todos os equipamentos vendidos na Norteamérica há, explicitamente, um licenciamento específico sobre limites de emissão de ondas. Existem também na Europa normas que estabelecem distâncias mínimas de residências, por exemplo, em relação a postes e linhas de alta tensão, etc...
Apesar de eu ter divulgado o estudo sobre o câncer e a localização de antenas de celulares como um alerta não fiquei muito seguro a respeito das conclusões da autora. As antenas de celulares usam microondas e, portanto, basta colocar algum alimento dentro de um deles para ter uma demonstração concreta dos efeitos sobre substâncias orgânicas e seres vivos. Como o efeito decai rapidamente com a distância da fonte, para cada nível de intensidade e, dependendo da direcionalidade de propagação, há afastamentos menos ou mais seguros. O indicador usado, câncer, é, em si mesmo, um elemento problemático. As causas do câncer são variadas, pouco conhecidas, interagem entre si, incluem fatores como alimentação, genética, exposição ou ingestão de compostos químicos, etc... Desta forma, outros fatores podem também estar contribuindo para as altas taxas de incidência do câncer e da letalidade e seria difícil isolar a contribuição específica atribuível às antenas.
De tudo isto, entretanto, teremos, necessáriamente, que tirar ao menos duas conclusões:
a)O problema existe, é real, é grave, merece precauções, estudos e regulamentação;
b)É melhor errar na direção da cautela do que na direção contrária.
Como alternativa de ação imediata deve-se exigir das autoridades uma regulamentação e fiscalização a respeito das antenas e também dos aparelhos com campanha de alerta à população sobre recomendações de uso mais seguro enquanto, ao mesmo tempo, se pesquisem todas as variáveis envolvidas.
Alguns exemplos de questões preocupantes_
a) O aparecimento dos bem-te-vis em Belo Horizonte. Esta espécie nativa tinha sido praticamente expulsa das cidades pela competição estabelecida pelos pardais, espécie exótica quase sem inimigos naturais que se apossou dos territórios urbanos no Brasil. Porque reapareceram os bem-te-vis? Porque os pardais fazem seus ninhos em telhados e estão sendo, literalmente, cozinhados pelas microondas. Como os bem-te-vis fazem ninhos nas árvores têm sobrevivido por estarem mais distantes das fontes de radiação.
b)Possuo há anos uma sala em prédio na Av. do Mineirão. Com a instalação de antenas de microondas no seu topo foi necessário fechar definitivamente a porta para o terraço impedindo a entrada de pessoas pois seriam literalmente cozinhadas vivas em cinco minutos de exposição. Será que a laje da cobertura proporciona proteção suficiente para os que trabalham no último andar?
c)Preocupa-me também a falta de controle, isto é, de medição dos níveis de radições de variadas categorias e intensidade nos laboratórios de informática. sobretudo em escolas. e também em residências e em aparelhos portáteis. Nas escolas, geralmente, os usuários usam em turnos e limitadamente mas os professores e técnicos têm exposição muito maior. Nos lares, muitas vezes, além de haver exposição durante muito tempo, ocorre, com frequência, uma situação de estar em grande proximidade entre a fonte de radiação e as pessoas. Quanto aos aparelhos portáteis a proximidade com ou ouvido, os olhos, o local do corpo que serve para manuseio ou transporte, potencializa muito os riscos de efeitos danosos.
A questão merece ser discutida e haver alertas sobre os riscos e sobre normas de uso e precaução enquanto outras providências derivadas de conclusões de pesquisas que ainda se encontram em curso possam ser efetivamente incorporadas aos padrões industriais, às regulamentações e aos condicionantes de uso seguro.
Evidentemente nós não nos inserimos entre os luditas, inimigos das máquinas e das tecnologias. Também não estamos entre os que vivem dizendo "que o céu vai cair em cima das nossas cabeças" e entre os que têm uma "visão conspiratória da História".
Por outro lado, as inovações precisam ser usadas com responsabilidade social e individual, pois, certamente, há efeitos colaterais devem ser monitorados e minimizados. Alguns aviões são acidentados, isto não quer dizer que
se devem proibir todos os vôos. Por outro lado, quando há um acidente é preciso que seja feita uma investigação para tentar eliminar ou reduzir a probabilidade de tais eventos no futuro.
O que não se deve também fazer é produzir propagandas tranquilizantes enganosas.
O organismo humano evoluiu no ambiente da terra, sujeito a campos magnéticos, radiação solar, raios cósmicos, raios X, etc... Há limites toleráveis para as condições naturais no nicho ecológico que ocupamos na superfície terrestre uma vez que diversos escudos protetores naturais como cinturão Van Allen, atmosfera terrestre, camada de ozônio, ritmo de exposição à luz solar pela revolução e translação do planeta e outros elementos atenuadores ou bloqueadores dos efeitos de radiação mantém nosso espaço habitável.
Em todos os equipamentos vendidos na Norteamérica há, explicitamente, um licenciamento específico sobre limites de emissão de ondas. Existem também na Europa normas que estabelecem distâncias mínimas de residências, por exemplo, em relação a postes e linhas de alta tensão, etc...
Apesar de eu ter divulgado o estudo sobre o câncer e a localização de antenas de celulares como um alerta não fiquei muito seguro a respeito das conclusões da autora. As antenas de celulares usam microondas e, portanto, basta colocar algum alimento dentro de um deles para ter uma demonstração concreta dos efeitos sobre substâncias orgânicas e seres vivos. Como o efeito decai rapidamente com a distância da fonte, para cada nível de intensidade e, dependendo da direcionalidade de propagação, há afastamentos menos ou mais seguros. O indicador usado, câncer, é, em si mesmo, um elemento problemático. As causas do câncer são variadas, pouco conhecidas, interagem entre si, incluem fatores como alimentação, genética, exposição ou ingestão de compostos químicos, etc... Desta forma, outros fatores podem também estar contribuindo para as altas taxas de incidência do câncer e da letalidade e seria difícil isolar a contribuição específica atribuível às antenas.
De tudo isto, entretanto, teremos, necessáriamente, que tirar ao menos duas conclusões:
a)O problema existe, é real, é grave, merece precauções, estudos e regulamentação;
b)É melhor errar na direção da cautela do que na direção contrária.
Como alternativa de ação imediata deve-se exigir das autoridades uma regulamentação e fiscalização a respeito das antenas e também dos aparelhos com campanha de alerta à população sobre recomendações de uso mais seguro enquanto, ao mesmo tempo, se pesquisem todas as variáveis envolvidas.
Alguns exemplos de questões preocupantes_
a) O aparecimento dos bem-te-vis em Belo Horizonte. Esta espécie nativa tinha sido praticamente expulsa das cidades pela competição estabelecida pelos pardais, espécie exótica quase sem inimigos naturais que se apossou dos territórios urbanos no Brasil. Porque reapareceram os bem-te-vis? Porque os pardais fazem seus ninhos em telhados e estão sendo, literalmente, cozinhados pelas microondas. Como os bem-te-vis fazem ninhos nas árvores têm sobrevivido por estarem mais distantes das fontes de radiação.
b)Possuo há anos uma sala em prédio na Av. do Mineirão. Com a instalação de antenas de microondas no seu topo foi necessário fechar definitivamente a porta para o terraço impedindo a entrada de pessoas pois seriam literalmente cozinhadas vivas em cinco minutos de exposição. Será que a laje da cobertura proporciona proteção suficiente para os que trabalham no último andar?
c)Preocupa-me também a falta de controle, isto é, de medição dos níveis de radições de variadas categorias e intensidade nos laboratórios de informática. sobretudo em escolas. e também em residências e em aparelhos portáteis. Nas escolas, geralmente, os usuários usam em turnos e limitadamente mas os professores e técnicos têm exposição muito maior. Nos lares, muitas vezes, além de haver exposição durante muito tempo, ocorre, com frequência, uma situação de estar em grande proximidade entre a fonte de radiação e as pessoas. Quanto aos aparelhos portáteis a proximidade com ou ouvido, os olhos, o local do corpo que serve para manuseio ou transporte, potencializa muito os riscos de efeitos danosos.
A questão merece ser discutida e haver alertas sobre os riscos e sobre normas de uso e precaução enquanto outras providências derivadas de conclusões de pesquisas que ainda se encontram em curso possam ser efetivamente incorporadas aos padrões industriais, às regulamentações e aos condicionantes de uso seguro.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Glândula Timo - o centro da coragem
Aprendi a usar o timo na cinesiologia.
E então estou sempre lembrando as pessoas da existência do timo! Apesar de ser um procedimento simples, ele traz resultados espetaculares!!
Lembra do macaco quando vai atacar. Pois é.. ele bate no peito com as duas mãos.. Já viu? Ele bate no timo para ativar o centro da força dele. E parte para o ataque! :) Ative seu timo diariamente e fique sempre forte! :)
Uma experiência foi feita com uma pessoa que estava com dengue. Ela fez o timo várias vezes durante o dia. E, no dia seguinte, já havia se recuperado muito.
Leia abaixo e experimente!
Glândula Timo - o centro da coragem
De Sonia Hirsch: jornalista e escritora sobre alimentação natural e qualidade de vida.
Ponto que batemos para fechar conexão com a coragem, que significa coração que age ou ação no coração. Por que? No tocar o timo, buscamos uma força, uma confiança para agir e conquistar aquela meta.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos. Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só o conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderia causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro. Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias. Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento
Um teste simples pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de ok, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa " estou feliz". Depois repita pensando " estou infeliz".
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas. Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abcessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado. As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..." Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração. O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração - e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".
Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade. Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.
a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo: uma pancadinha forte e duas fracas.
Continue por três a cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica. O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, brônquios, coração, rins, baço e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Ótimo, ìntimo, cheio de estímulo. Bendito Timo!
Fonte: Doce Limão
E então estou sempre lembrando as pessoas da existência do timo! Apesar de ser um procedimento simples, ele traz resultados espetaculares!!
Lembra do macaco quando vai atacar. Pois é.. ele bate no peito com as duas mãos.. Já viu? Ele bate no timo para ativar o centro da força dele. E parte para o ataque! :) Ative seu timo diariamente e fique sempre forte! :)
Uma experiência foi feita com uma pessoa que estava com dengue. Ela fez o timo várias vezes durante o dia. E, no dia seguinte, já havia se recuperado muito.
Leia abaixo e experimente!
Glândula Timo - o centro da coragem
De Sonia Hirsch: jornalista e escritora sobre alimentação natural e qualidade de vida.
Ponto que batemos para fechar conexão com a coragem, que significa coração que age ou ação no coração. Por que? No tocar o timo, buscamos uma força, uma confiança para agir e conquistar aquela meta.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos. Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só o conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderia causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro. Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias. Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento
Um teste simples pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de ok, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa " estou feliz". Depois repita pensando " estou infeliz".
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas. Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abcessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado. As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..." Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração. O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração - e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".
Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade. Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.
a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo: uma pancadinha forte e duas fracas.
Continue por três a cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica. O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, brônquios, coração, rins, baço e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Ótimo, ìntimo, cheio de estímulo. Bendito Timo!
Fonte: Doce Limão
segunda-feira, 25 de janeiro de 2010
Prece
Essa emociona. Talvez somente quem já tenha convivido com estas sensações.. talvez não.. Não sei. Eu sei que me emocionei e me emociono.
(Escrito por uma Pessoa com a doença de Alzheimer).
Fonte: Harmonia de Viver
Queridos familiares e amigos procurem, por favor, compreender
o que sou hoje, e não somente lembrar como eu era no passado.
Estou só, preso como meus medos, meu esquecimento.
Perdoe-me quando sou agressivo.
Por que faço isto?
O que aconteceu comigo?
Não consigo lidar com este mundo estranho.
Sinto-me ameaçado.
Estou com muito medo.
Fale suavemente, se aproxime devagar.
Repita de novo e de novo o que quer de mim
Estes emaranhados no meu cérebro atrapalharam o meu mundo.
Seja paciente, pois eu realmente os amo,
E preciso da sua ajuda e do seu amor.
Tanto, tanto...
Seu familiar e amigo com a Doença de Alzheimer.
(Escrito por uma Pessoa com a doença de Alzheimer).
Fonte: Harmonia de Viver
Queridos familiares e amigos procurem, por favor, compreender
o que sou hoje, e não somente lembrar como eu era no passado.
Estou só, preso como meus medos, meu esquecimento.
Perdoe-me quando sou agressivo.
Por que faço isto?
O que aconteceu comigo?
Não consigo lidar com este mundo estranho.
Sinto-me ameaçado.
Estou com muito medo.
Fale suavemente, se aproxime devagar.
Repita de novo e de novo o que quer de mim
Estes emaranhados no meu cérebro atrapalharam o meu mundo.
Seja paciente, pois eu realmente os amo,
E preciso da sua ajuda e do seu amor.
Tanto, tanto...
Seu familiar e amigo com a Doença de Alzheimer.
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