Devagar...

(...) É preciso estarmos conscientes de nossos gestos, para estarmos conscientes da vida. Daí, o fato de não vermos nos apressar. Onde há pressa, não há consciência. Para vermos, conscientizarmos, e, portanto, vivermos com mais lucidez, é necessário vagareza. Devagar é que se vive. Depressa, fugimos, evitamos. Para se ter uma vida forte, ela precisa ser lenta, sem correrias. Correr é abandonar, é não viver. Ora, pois, viver é tudo. Tudo de olhar, tudo de ouvir, tudo de fazer. Comece agora a olhar. Olhe uma pequena coisa. Quantas coisas poderá ver em cada coisa que você não via antes de olhar bem, devagar.  (...)
(Jerê do Espaço)

Tocando em frente

Fonte: Trabalha o Corpo
 

Tocando em Frente

Almir Sater/Renato Teixeira

Ando devagar porque já tive pressa

Levo esse sorriso porque já chorei demais

Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe

Só levo a certeza de que muito pouco eu sei

Eu nada sei

Conhecer as manhas e as manhãs,

O sabor das massas e das maçãs,

É preciso amor pra poder pulsar,

É preciso paz pra poder sorrir,

É preciso a chuva para florir

Penso que cumprir a vida seja simplesmente

Compreender a marcha e ir tocando em frente

Como um velho boiadeiro levando a boiada

Eu vou tocando os dias pela longa estrada eu vou

Estrada eu sou

Conhecer as manhas e as manhãs,

O sabor das massas e das maçãs,

É preciso amor pra poder pulsar,

É preciso paz pra poder sorrir,

É preciso a chuva para florir

Todo mundo ama um dia.

Todo mundo chora

Um dia a gente chega

e no outro vai embora

Cada um de nós compõe a sua história

Cada ser em si carrega o dom de ser capaz

De ser feliz

Conhecer as manhas e as manhãs

O sabor das massas e das maçãs

É preciso amor pra poder pulsar,

É preciso paz pra poder sorrir,

É preciso a chuva para florir

Ando devagar porque já tive pressa

E levo esse sorriso porque já chorei demais

Cada um de nós compõe a sua história,

Cada ser em si carrega o dom de ser capaz

De ser feliz

Vídeo - Leite e Vitamina de Linhaça

Veja como preparar leite e vitamina de linhaça.

Clique no link a seguir para assistir o vídeo: Site - Doce Limão

Leite de sementes

Fonte: Doce Limão

Na alimentação crua e viva tudo tem início pela germinação das sementes e grãos, agentes biogênicos (que geram vida), por sua elevada concentração energética e nutricional. Ao colocarmos uma sê-mente para germinar (água = umidade + escurinho = à noite), ela entende que chegou a hora de brotar e expandir para se transformar em uma nova planta.

Veja no site como preparar...

GERMINANDO SEMENTES E GRÃOS - preparo em geral
LEITES de sementes germinadas

Informações completas em:
Leites de Sementes - Parte 1

Como preparar o Suco da Luz do Sol

Fonte: Doce Limão

"Nunca estivemos tão distantes e desconectados da natureza. Mesmo os praticantes do vegetarianismo, podem estar escondidos por trás de uma grande fachada de ilusão, e ter péssimos hábitos alimentares. Diante de um alimento fresco e vivo, grande parte das pessoas não sabem de onde vêem ou como consumi-lo adequadamente.

Um fruto alquímico da natureza, pleno de energia vital e cósmica, precisa ser rapidamente refinado, transformado, cozido, congelado, “microondeado”, encaixado, engarrafado?

Neste caminho desnaturamos o alimento, acidificamos nossa alimentação, nos afastamos da natureza, a do planeta e a nossa. Esquecemos que fazemos parte da natureza, do contato com a terra, com a água, com os alimentos. Adoecemos porque nos afastamos da origem. Os alimentos cozidos desencadeiam no organismo humano dificuldades digestivas, acidificação e estruturas viciantes. Isto é, cada vez mais o organismo deseja doses mais ácidas, e essa acidez gera euforia e depressão exatamente como acontece com as drogas. Um círculo vicioso, que torna “normal” quem vive nele e “anormal” quem sai por não se identificar com ele.

As principais ferramentas da Alimentação Crua e Viva são:
- As sementes germinadas e
- O Suco de Luz do Sol"

Vejam mais detalhes no site Doce Limão.

O vídeo para se fazer o suco está abaixo. A receita está no link acima!

Germinação de alimentos

As sementes podem ser germinadas via três processos: no AR, na ÁGUA ou na TERRA.

O material necessário é simples: semente de boa qualidade, vidro de boca larga, tule e elástico (ou uma simples peneira) para o processo no ar, uma vasilha com água, para o processo na água ou uma bandeja com terra para produzir os brotos na terra.

Vejam mais detalhes no site Doce Limão.

Como germinar grãos e sementes 

Como germinar sementes

Contagiem-se!

Aqueçam seus corações,
Aqueçam suas almas,
Aqueçam seus corpos,
suas células!
Dancem!
Cantem!
Sorriam!
Brinquem!
Pulem!
Saltem!
Alegrem-se!
Coloram o céu!
Escutem música!
Coloram suas vidas!

A energia é contagiosa!

Contagiem-se!

Alegria!
Amor!
Luz!

(Letícia Capelão - 09/04)

O teu sorriso

"Ouça, eu vim aqui

Porque eu preciso

Compartilhar do teu sorriso

Aproveitar o tempo de viver."

(Cidade Negra)

Fonte: Papel e Tudo

Com afeto

Que abraço mais gostoso!!

Sou, sinto, estou

"São de corpo, alma e coração naquilo que fazem e parecem estar conectados numa rede de alta voltagem que não apaga nunca! Se você cair na órbita de um desses, vou te contar gente boa! É melhor apertar os cintos e curtir o giro, pois seu mundo vai rodar mais depressa do que pião em chão liso. E quem não gosta de Áries bom sujeito não é, é ruim da cabeça ou sei lá o quê ..."
(Patrícia Lucchesi - Somos todos um)

Eu sou Letícia.
Eu sou, eu sinto, eu estou.
Sou de áries.
Sou da Terra.
De Minas.
Do Brasil.
De Portugal.
Sou de Deus.
Sou energia.
Sou luz.
Sou amor.
Sou da Clínica da Alma Plus.
Do Sustentabilidade.
Do Para Surdos.
Do MAIS.
Sou professora.
Designer instrucional.
Sou da dança.
Sou do ar.
Da lua.
Das estrelas.
Do sol.
Do mar.
Dos cristais.
Das flores.
Das folhas.
Dos campos.
Sou do planeta.
Sou da UFMG.
Sou da Ciência da Computação.
Da Educação.
Da Física.
Da Letras.
Da Ciência da Informação.
De PC.
Do EduTeia.
Da ACEL.
Estou na Web.
No Blogspot.
No Ning.
No Gmail.
No Google.
No Wiki.
No Moodle.
No Wave.
No Yahoo.
No Wetpaint.
No Delicious.
No Scribd.
No SlideShare.
No MindMeister.
No Umbu.
No Golfinho.
Estou aqui.
Estou ali.
Estou lá.
Estou quieta.
Estou parada.
Estou girando.
Estou em movimento.
Estou dançando.
Estou trabalhando.
Estou correndo.
Estou sorrindo.
Estou meditando.
Estou em todos os lugares.
Estou em um lugar só.
Sou de áries.
Sou corpo, alma e coração.

Letícia Capelão

Tulipa

Recebi hoje um bom dia cheio de tulipas!! Muito lindo!! Compartilho então esta linda tulipa com vocês. (Obrigada Ritinha!)

Eu conheço pouco de flores. E sempre quis conhecer, interagir e perceber mais desta maravilha da natureza. E então hoje eu conheci um pouco sobre as tulipas. Achei-as tão lindas que comecei a pesquisar na Web. Pena que o que achei foram sempre as mesmas informações e sem uma fonte. Não sei quem escreveu. Tem até informação divergente.

Enfim, fiquei super animada! Quero registrar e compartilhar o que eu conhecer sobre as flores. Pensei em ler sobre e publicar aqui no meu blog: origem, características, como cuidar, onde é o melhor lugar, cuidados. Depois já ampliei mais. Pensei num Wiki sobre flores. O Wiki é um recurso gratuito e fácil, rápido e simples de trabalhar. Quem sabe?

Vou aproveitar também este momento mágico com os cursos no Sustentabilidade a Distância e começar também a incluir as flores em minha vida, em minha casa e, também, aprender a cuidar delas.

Alguém me indica fontes de informação sobre flores? Livros, sites, blogs, algum wiki que já exista etc. Se alguém tiver uma idéia de sobre como difundir mais sobre esta maravilha da natureza e quiser também fazer junto comigo. Compartilhe comigo este momento floral! :))